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栄養バランス

スキンケアには栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠が大切

肌の大敵と言われる紫外線はいつも降り注いでいます。日焼け防止対策が求められるのは、春や夏のみにとどまらず冬場も一緒で、美白を目標とするなら時期に関係なくUVケアが不可欠となります。 栄養バランスの整った食生活や十分な睡眠を取るようにするなど、ライフスタイルの改善を行うことは、何より費用対効果が高く、しっかり効果が現れるスキンケア方法と言われています。 敏感肌に苦悩している方は、メイク時に注意してい […]