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ダイエット

過激なダイエットは美肌への敵

行き過ぎたダイエットは深刻な栄養失調に陥るため、肌トラブルを誘発する原因となります。痩身と美肌作りを両立させたいと望むなら、過度な断食などにチャレンジするのではなく、定期的な運動で痩せることをおすすめします。 皮膚のターンオーバー機能を促進するためには、古い角質を取り去ることが要されます。きれいな肌を目指すためにも、適切な洗顔のテクニックを身につけるようにしましょう。 年齢を重ねてもハリを感じられ […]